การแพทย์แผนจีนกับปวดประจำเดือน

สุขภาพหญิง · ICD-10 N94.6

ปวดประจำเดือน (痛经, ICD-10 N94.6) เป็นอาการปวดท้องน้อยที่สัมพันธ์กับรอบเดือน ซึ่งพบได้บ่อยและส่งผลต่อชีวิตประจำวัน ศาสตร์แพทย์แผนจีนมองอาการนี้ในมุมของการไหลเวียนที่ติดขัดหรือความไม่สมดุลของร่างกาย และมุ่งดูแลเพื่อ บรรเทา อาการ

มุมมองตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน

TCM มองว่าอาการปวดประจำเดือนมักเกิดจากความเย็นคั่งในมดลูก เลือดคั่ง Liver Qi ติดขัด หรือการพร่องของ Qi และเลือด แนวทางฝังเข็มและการรมยา (moxibustion) บริเวณท้องน้อยมุ่งดูแลการไหลเวียนและความอบอุ่นเพื่อ บรรเทา อาการปวด ผลลัพธ์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล

กลุ่มอาการ (Patterns) ตามศาสตร์แพทย์จีน

• ความเย็นคั่งในมดลูก — มักปวดแบบเย็น ดีขึ้นเมื่อประคบอุ่น และมีลิ่มเลือดสีคล้ำ
• เลือดคั่ง (Blood Stasis) — มักปวดจุดเดิม ปวดมากช่วงวันแรก และมีลิ่มเลือด
• Liver Qi ติดขัด — มักปวดร่วมกับอารมณ์แปรปรวนและแน่นหน้าอกก่อนมีประจำเดือน
• Qi และเลือดพร่อง — มักปวดตื้อ ๆ ช่วงท้ายรอบเดือน ร่วมกับอ่อนเพลีย

การดูแลตนเองเบื้องต้น

• ประคบอุ่นบริเวณท้องน้อยและรักษาความอบอุ่นของร่างกายในช่วงมีประจำเดือน
• หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มเย็นจัดในช่วงก่อนและระหว่างมีประจำเดือน
• พักผ่อนให้เพียงพอและเคลื่อนไหวเบา ๆ เช่น เดินหรือยืดเหยียด
• ฝึกผ่อนคลายและจัดการความเครียด
• ดื่มเครื่องดื่มอุ่น เช่น น้ำขิง เพื่อความสบายตัว

เมื่อไรควรปรึกษาแพทย์

• หากปวดรุนแรงจนกระทบชีวิตประจำวันหรือไม่ตอบสนองต่อการดูแลเบื้องต้น ควรพบสูตินรีแพทย์
• หากปวดประจำเดือนเปลี่ยนแปลงหรือรุนแรงขึ้นผิดปกติ ควรตรวจหาสาเหตุ เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
• หากมีเลือดออกผิดปกติหรือมีไข้ร่วมด้วย ควรพบแพทย์

เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ทั่วไป มิใช่คำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคล และมิใช่การรับประกันผลลัพธ์ · การดูแลที่เหมาะสมควรได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์แผนจีน · หากมีอาการรุนแรงหรือฉุกเฉิน กรุณาพบแพทย์หรือโทร 1669

สอบถามและนัดหมายผ่าน LINE