中医与痛经

女性健康 · ICD-10 N94.6

痛经（ICD-10 N94.6）是与月经周期相关的小腹疼痛，较为常见并常影响日常生活。中医从气血运行不畅或身体失衡的角度看待此症，旨在调理以 缓解 不适。

中医视角

中医认为痛经多因宫寒血凝、血瘀、肝气郁结，或气血不足所致。针对小腹的针灸与艾灸（moxibustion）旨在调养气血运行与温煦，以缓解疼痛。效果因人而异。

中医证型

• 宫寒血凝 — 常见寒性疼痛，热敷后缓解，经血色暗有块。
• 血瘀 — 常见固定部位疼痛，经期头几天加重，伴有血块。
• 肝气郁结 — 常见疼痛伴经前情绪波动与胸闷。
• 气血不足 — 常见经期后段隐隐作痛，伴疲乏。

日常自我调理

• 经期热敷小腹并注意身体保暖。
• 经前与经期避免生冷饮食。
• 充分休息并做温和活动，如散步或伸展。
• 练习放松并管理压力。
• 可饮用姜茶等温热饮品以求舒适。

何时应咨询医师

• 若疼痛严重影响日常生活或基础调理无效，请就诊妇科医生。
• 若痛经异常改变或加重，应查明原因，如子宫内膜异位症。
• 若出现异常出血或伴有发热，请就医。

本页内容仅供一般知识参考，并非针对个人的医疗建议，也不对任何效果作出保证。适当的调理应经注册中医师辨证。如有严重或紧急症状，请就医或拨打 1669。

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